¿Cómo trabajar la comunicación en terapia de pareja?
Terapia de pareja: Claves de comunicación en la relación
- La propia autoestima o la valoración personal.
- Reconocer y agradecer.
- Empatizar.
- Lenguaje corporal.
- Expresión de las emociones: asertividad.
- Espacio individual / espacio compartido.
¿Qué es la comunicación en la pareja?
La comunicación en pareja supone hablar, preguntar, responder, escuchar, discutir, asentir, negociar… supone compartir la vida cotidiana, expresar y conocer los pensamientos, reflexiones e interpretaciones sobre cualquier cuestión que pueda plantearse.
¿Cómo tener una comunicación asertiva con tu pareja?
En este post hablamos de:
- No des nada por sentado.
- Respeta la opinión del otro.
- Cuida el tono de voz.
- Apela a los acuerdos.
- Ten buena actitud.
- Busca espacios adecuados para dialogar.
- Sé receptivo con los sentimientos del otro.
¿Cómo aprender a conversar con tu pareja?
Para poder comunicarte con tu pareja es esencial que, primero, te escuches a ti y sepas qué te está pasando.
- Haz un esquema de los temas que quieres abordar.
- Busca un lugar tranquilo externo a vuestra casa.
- Respeta el turno de palabras.
- Sé resolutiva.
¿Qué hacer cuando se va a terapia de pareja?
Es importante recordar que cuando se va a Terapia de pareja simplemente no se les dirá qué hacer y ya está, sino que deberán explicar lo mejor posible su situación.
¿Por qué no se debe caer en la trampa de la comunicación?
En la comunicación no se debería caer en esa trampa, puesto que lleva a un callejón sin salida que aumenta la tensión, el conflicto y el distanciamiento entre las personas que pretenden comunicarse.
¿Qué es la relación de pareja?
La relación de pareja es uno de los temas más cercanos que tenemos como seres humanos. La elección de una pareja y permanecer juntos a través los contratiempos de la vida, rara vez es sencilla. Cuando elegimos a alguien para convivir, casarnos y formar una familia juntos, a veces no nos percatamos de la complejidad que esto conlleva.
¿Cómo solucionar la falta de comunicación en la familia?
La puesta en práctica de estrategias, ejercicios, dinámicas, juegos como herramienta para mejorar la comunicación interpersonal o intergrupal según se la necesidad del paciente. ¿Cómo solucionar la falta de comunicación en la familia?